患者：女，25歲
病情描述：我經常不記得吃水果，睡覺前看到有蘋果才想起來要吃，睡前吃蘋果好嗎？
睡前吃蘋果好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蘋果富含果膠、蛋白質、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃鬱的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。
2018-08-26
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患者：女，25歲
病情描述：我經常不記得吃水果，睡覺前看到有蘋果才想起來要吃，睡前吃蘋果好嗎？
专家回答(1)
蘋果富含果膠、蛋白質、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃鬱的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用，能催人入眠。
2018-08-26
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