患者：女，5歲
病情描述：我經常給孩子榨鮮果汁喝。常喝鮮榨果汁好不好？
常喝鮮榨果汁好不好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師喝果汁最好是喝混合果汁。而且也要補充其他營養。無論是鮮榨水果汁還是蔬菜汁，裡面都去除了所有的膳食纖維，而膳食纖維是讓你產生飽腹感和滿意的關鍵因素。果汁中留下的是糖。短期內，高糖、低蛋白質含量的飲食意味著持續的飢餓感、情緒波動和低能量。
2018-09-28
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，5歲
病情描述：我經常給孩子榨鮮果汁喝。常喝鮮榨果汁好不好？
专家回答(1)
喝果汁最好是喝混合果汁。而且也要補充其他營養。無論是鮮榨水果汁還是蔬菜汁，裡面都去除了所有的膳食纖維，而膳食纖維是讓你產生飽腹感和滿意的關鍵因素。果汁中留下的是糖。短期內，高糖、低蛋白質含量的飲食意味著持續的飢餓感、情緒波動和低能量。
2018-09-28
免責聲明：