患者：女，25歲
病情描述：吃過午飯後，我經常會喝一杯牛奶，媽媽說牛奶只適合早上和晚上喝，想知道喝牛奶的最佳時間是什麼？
牛奶的最佳時間是什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師喝牛奶一般在早上和晚上睡前喝比較好，這樣有利於身體對牛奶的吸收。晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅乾。
2018-08-27
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患者：女，25歲
病情描述：吃過午飯後，我經常會喝一杯牛奶，媽媽說牛奶只適合早上和晚上喝，想知道喝牛奶的最佳時間是什麼？
专家回答(1)
喝牛奶一般在早上和晚上睡前喝比較好，這樣有利於身體對牛奶的吸收。晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅乾。
2018-08-27
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