患者：男，33歲
病情描述：因為身體太胖了，我在運動減肥，朋友給了我一些黑巧克力，這種巧克力有減肥的作用嗎？
吃黑巧克力可以減肥嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師黑巧克力有減肥的作用，而且較少的黑巧克力對健康有很大的益處。它所含的類黃酮除了有益心臟健康，還有抗氧化的作用。適量的巧克力能喚醒大腦機能。當然，你想要享受這種美味跟益處，還需有強大的意志來抵抗它的誘惑。適當的量是1到2安士(常見的那種方塊巧克力的2小格左右)。
2018-09-11
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