溫水沖涼降暑靠譜嗎?

患者:女,18歲

病情描述:我看到夏天很多的小夥伴都採用溫水沖涼的方式降暑,請問溫水沖涼降暑靠譜嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

溫水沖涼降暑是一種相當靠譜的降暑方法。用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人,但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。

2018-04-22

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