患者：男，33歲
病情描述：因為感冒的原因，我這幾天都沒有吃好飯，打算晚上做點雜糧粥吃，能吃嗎？
感冒的人可以吃雜糧粥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃雜糧粥可以幫助腸胃消化，也很營養。將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。
2018-07-01
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