患者：女，30歲
病情描述：這幾天我腰腿疼痛，醫生說吃些鈣片，吃鈣片時不宜吃什麼？
吃鈣片時不宜吃什麼
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師吃鈣片時不能喝咖啡和吸菸，補鈣主要有透過合成、提取等手段獲得的化學類鈣劑碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣、氨基酸螯合鈣、骨鈣等和牛奶等天然食物鈣劑二大類。牛奶是公認的最好的天然食物鈣來源，是從牛奶中提取的鈣質，經過脫水、脫脂、乾燥噴霧後得到的一類礦物鹽的結合。
2019-05-17
王燕
主任醫師吃鈣片時不要吃洋蔥和菠菜會影響鈣的吸收，鈣是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素，所以鈣質一旦不足，便會從骨胳中吸取。鹽攝入過多會影響身體對鈣的吸收，同時，還可能導致人體骨骼中的鈣大量流失。
2019-05-17
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