患者：女，28歲
病情描述：現在處於懷孕的中期，今天想吃白木耳，懷孕可以吃白木耳嗎？
懷孕可以吃白木耳嗎
专家回答(2)
董國榮
主治醫師孕婦用銀耳可以吃。銀耳是白木耳，是一種營養很高的食物，含有豐富的膳食纖維和維生素等。可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有健脾開胃的作用，可以緩解孕期食慾不振，還可以減少脂肪的吸收，能夠緩解孕期腸胃蠕動減慢引起的便秘，還可以預防孕期肥胖。而且，經常食用銀耳，可以滋陰潤燥，有很好的美容作用，可以美白潤膚，祛除色斑。
2019-07-02
榮春紅
副主任醫師黑木耳又稱銀耳，營養豐富，含有蛋白質，脂肪，多種氨基酸和礦物質，有補脾開胃的功效，也有滋陰潤肺的作用，可以增強免疫力，又有美容養顏的作用，孕婦可以吃白木耳，而且白木耳富含維生素D，可以預防鈣的流失，有利於改善孕期缺鈣的症狀。懷孕後由於黑色素分泌增多，孕婦容易長黃褐斑，銀耳富含天然植物膠，能改善膚色。
2019-07-02
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