患者：女，55歲
病情描述：我外婆退休以後閒的沒事可幹，容易想東想西的，老年人如何戰勝憂慮恐懼心理？
老年人如何戰勝憂慮恐懼心理？
专家回答(1)
徐欣
副主任醫師１、要把憂慮和恐懼埋藏心底。２、不要害怕因難。３、遇到不愉快的事，要儘快解決掉，不要留待明天才去處理。５、自己辦不到的事就不要去做，也不要去想它。６、不要隨便在別人面前訴苦。７、一覺醒來，最好馬上就起床，不要懶在床上胡思亂想。閒來無事時，也不要過多地去想那些不愉快的事。８、合理安排生活。
2018-09-19
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