患者：男，56歲
病情描述：昨天蹲下的時候還好好的，站起來腿部就疼的不行了，到醫院檢查是腰椎間盤突出，腰椎病康復訓練有什麼方法？
腰椎病康復訓練有什麼方法？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰椎病康復的訓練方法還是比較多的，比如可以做平板的支撐，五點支撐和小燕飛，這幾個動作都能很有效的訓練腰部的肌肉，同時也能夠減少腰椎病的復發。
2018-05-23
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患者：男，56歲
病情描述：昨天蹲下的時候還好好的，站起來腿部就疼的不行了，到醫院檢查是腰椎間盤突出，腰椎病康復訓練有什麼方法？
专家回答(1)
腰椎病康復的訓練方法還是比較多的，比如可以做平板的支撐，五點支撐和小燕飛，這幾個動作都能很有效的訓練腰部的肌肉，同時也能夠減少腰椎病的復發。
2018-05-23
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