2018-05-23
患者:男,56歲
病情描述:昨天蹲下的時候還好好的,站起來腿部就疼的不行了,到醫院檢查是腰椎間盤突出,腰椎病康復訓練有什麼方法?
专家回答(1)
腰椎病康復的訓練方法還是比較多的,比如可以做平板的支撐,五點支撐和小燕飛,這幾個動作都能很有效的訓練腰部的肌肉,同時也能夠減少腰椎病的復發。
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