患者：男，32歲
病情描述：每天上班都要坐著，但是工作買的是椅子，太硬了，坐著腰疼痛，要怎樣坐才不會得腰間盤突出
怎樣坐椅子不會得腰間盤突出
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師預防腰椎盤突出要在椅子上墊上墊子，椅子由於有靠背，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，可減少勞損機會。坐椅子時，應注意儘量將腰背部貼緊椅背，工作時，應將椅子儘量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。
2018-06-02
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