患者：男，33歲
病情描述：情緒壓抑，說是缺乏維生素B1，吃點什麼能補充？
吃什麼能補充維生素B1？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師五穀雜糧維生素B1缺乏時，會讓人情緒壓抑，嚴重時會增加突發心臟病的風險。建議每天至少吃50克雜糧（紫米、糙米、黑米、燕麥、蕎麥、紅豆、綠豆，小米等），“一半雜糧，一半精白”最好。
2018-06-20
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患者：男，33歲
病情描述：情緒壓抑，說是缺乏維生素B1，吃點什麼能補充？
专家回答(1)
五穀雜糧維生素B1缺乏時，會讓人情緒壓抑，嚴重時會增加突發心臟病的風險。建議每天至少吃50克雜糧（紫米、糙米、黑米、燕麥、蕎麥、紅豆、綠豆，小米等），“一半雜糧，一半精白”最好。
2018-06-20
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