患者：女，59歲
病情描述：最近又長胖了，這段時間一直在減肥，朋友跟我說飯前的時候可以多吃一點香蕉，能幫助減肥，那飯前吃香蕉對身體有害處嗎？
飯前吃香蕉不會有什麼害處吧
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一根香蕉確實有著半碗飯的熱量，所以香蕉更容易填飽肚子，在減肥期間，也可以用香蕉來代替主食，但是也要吃主食，千萬不要弄得身體營養不均衡。
2018-06-26
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患者：女，59歲
病情描述：最近又長胖了，這段時間一直在減肥，朋友跟我說飯前的時候可以多吃一點香蕉，能幫助減肥，那飯前吃香蕉對身體有害處嗎？
专家回答(1)
一根香蕉確實有著半碗飯的熱量，所以香蕉更容易填飽肚子，在減肥期間，也可以用香蕉來代替主食，但是也要吃主食，千萬不要弄得身體營養不均衡。
2018-06-26
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