患者：男，36歲
病情描述：我最近感覺腰痠，可能是腎虛引起的，一般腎虛的食療方法有哪些？
腎虛的食療方法
专家回答(2)
陳哲
主任醫師使用飲食調理是最好的。 進食具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物；陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物。腎陰虛宜清淡，遠肥膩厚味及燥烈之品。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。應遵循“秋冬養陰”的原則，於秋冬季進補營養粥糜，還可於冬天適當服食溫熱之品。
2019-05-07
張月美
主任醫師一般中醫認為藥食同源。中醫認為五穀為養、五菜為主，肉都是放到後邊。中醫認為藥和食物其實也是藥，它能調節人的五臟，豆類、籽類可以補腎，如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆。五穀它都是植物的種子，它是食物調理補腎的。用飲食來調理雖然慢，但不容易出偏差，對身體沒有副作用。
2019-05-07
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