患者：男，60歲
病情描述：我最近聽朋友的建議再吃南瓜子，那常吃南瓜子對身體有什麼益處呢？
常吃南瓜子對身體有什麼好處呢？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師常吃南瓜子可以預防牙齦萎縮。南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。所以南瓜子預防牙齦萎縮效果是很好的。
2018-09-15
胡小翠
主任醫師可以起到預防牙齦萎縮和經熱解毒還能起到預防前列腺疾病等好處，南瓜子是一種比較常見的食物，其中含有非常豐富的維生素和果膠，還能起到消滅腸道內的寄生蟲。南瓜籽可以生吃或者是炒熟之後吃都是比較好的，對於過度肥胖引起的腹部脂肪較多患者也能起到幫助作用。
2018-09-15
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