患者：女，25歲
病情描述：秋天到了，我們常常感覺有些疲乏，很多時候是缺乏營養，如何補充體內的營養物質？
如何補充體內的營養物質？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師這樣可以補充維生素，1、缺B族維生素。多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。2、缺鉀。小米、紅豆、鮮豌豆、芹菜、菠菜、海帶、紫菜等。3、缺鈣。補鈣應以食補為主，如多吃乳類、蛋黃、豆製品、綠葉菜等。
2018-08-28
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患者：女，25歲
病情描述：秋天到了，我們常常感覺有些疲乏，很多時候是缺乏營養，如何補充體內的營養物質？
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這樣可以補充維生素，1、缺B族維生素。多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。2、缺鉀。小米、紅豆、鮮豌豆、芹菜、菠菜、海帶、紫菜等。3、缺鈣。補鈣應以食補為主，如多吃乳類、蛋黃、豆製品、綠葉菜等。
2018-08-28
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