患者：女，35歲
病情描述：我有腰椎盤突出，每次坐的太矮，腰和腿就會疼的難受，都快半年了，症狀還沒減輕，怎麼辦？
有腰椎盤突出日常該如何調整？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師治療腰椎盤突出，後期的護理很重要。座位高低大小應合適，不要坐小板凳，低沙發，座位的高度應以大腿與上半身的角度大於90度為宜。正確坐姿應為直腰、含胸、拔背，靠背下方最好放一軟墊，可幫助保持腰椎的生理曲度。
2018-05-29
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患者：女，35歲
病情描述：我有腰椎盤突出，每次坐的太矮，腰和腿就會疼的難受，都快半年了，症狀還沒減輕，怎麼辦？
专家回答(1)
治療腰椎盤突出，後期的護理很重要。座位高低大小應合適，不要坐小板凳，低沙發，座位的高度應以大腿與上半身的角度大於90度為宜。正確坐姿應為直腰、含胸、拔背，靠背下方最好放一軟墊，可幫助保持腰椎的生理曲度。
2018-05-29
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