患者：女，41歲
病情描述：我晚上睡覺前總會吃一根香蕉。香蕉有助於睡眠嗎？
香蕉有助於睡眠嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師香蕉對於睡眠有著很好的幫助，甚至有人將香蕉稱為“包著果皮的安眠藥”。睡前吃香蕉還可以消除人體的疲勞，並且幫助穩定血壓，使人可以儘快入睡。
2018-06-30
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患者：女，41歲
病情描述：我晚上睡覺前總會吃一根香蕉。香蕉有助於睡眠嗎？
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香蕉對於睡眠有著很好的幫助，甚至有人將香蕉稱為“包著果皮的安眠藥”。睡前吃香蕉還可以消除人體的疲勞，並且幫助穩定血壓，使人可以儘快入睡。
2018-06-30
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