患者：女，27歲
病情描述：每天在飲食結構上要注意哪些方面才能吃得好啊？我也要開始養生了。
每天攝入食物能量時要注意什麼？
专家回答(1)
王燕
主任醫師您要注意的是每日牛奶1袋（250毫升）、煮雞蛋1個；用橄欖油，每日用量不超過3湯匙（30克），儘量少鹽，很少吃鹹菜、榨菜；多飲水，偶爾喝一杯紅酒；每餐不過飽；極少吃油炸、燒烤類食物；能回家吃飯，就不在外就餐，做到這些身體就能很健康啦。
2018-07-01
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患者：女，27歲
病情描述：每天在飲食結構上要注意哪些方面才能吃得好啊？我也要開始養生了。
专家回答(1)
您要注意的是每日牛奶1袋（250毫升）、煮雞蛋1個；用橄欖油，每日用量不超過3湯匙（30克），儘量少鹽，很少吃鹹菜、榨菜；多飲水，偶爾喝一杯紅酒；每餐不過飽；極少吃油炸、燒烤類食物；能回家吃飯，就不在外就餐，做到這些身體就能很健康啦。
2018-07-01
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