患者：女，45歲
病情描述：做菜的時候經常買雪裡蕻，感覺還能夠緩解便秘，吃雪裡蕻的好處都有哪些？
吃雪裡蕻的好處都有哪些？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃雪裡蕻的好處：雪裡蕻又名雪裡紅，性溫、味辛，入肺經、胃、脾經，具有宣肺、祛痰、溫中、理氣等多種保健功效，適合急慢性支氣管炎痰多者、咳嗽多白黏痰者、胸膈滿悶者食用，能宣肺祛痰，促使呼吸順暢。另外，雪裡紅中含有多種氨基酸，其中谷氨酸的含量最高，穀氨酸能直接進入腦屏障，能幫助清除腦內的自由基，增強人體免疫力，改善神經系統功能，食用之後有提神醒腦作用。
2019-01-17
胡小翠
主任醫師雪裡蕻裡面不但含有大量的營養成分，而且還含有膳食纖維，所以經常吃雪裡蕻，還能夠緩解便秘，雪裡蕻又名“雪菜、雪裡紅”，是芥菜的嫩莖葉，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維素及維生素C和鈣。對人體生長髮育，維持生理機能有很大幫助。
2019-01-17
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