患者：女，36歲
病情描述：我平時白天比較忙，晚上會熬夜看電視，睡眠不足對身體健康的危害是什麼？
睡眠不足對健康的危害是什麼？
专家回答(1)
楊松
主任醫師大量的工作、難捨的電視劇、煩人的失眠等因素造成的睡眠不足，長期熬夜會讓人覺得食慾不振、精神萎靡、面無血色、免疫力下降，胃病、感冒、上火等症狀也相繼找上門來。該拿什麼來拯救熬夜一族的健康呢?介紹四款養生食譜，給夜貓子的體能加分，從此熬夜不再傷身。
2018-08-28
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