患者：男，27歲
病情描述：我平時吃得比較辛辣，也比較大魚大肉，不知道這樣吃好嗎
日常飲食要怎麼吃好
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師我們的日常飲食應包括蛋白質（豆蛋白、雞、魚、蛋和瘦肉等）、高纖維碳水化合物（全麥、麵包、燕麥、糙米和其他高纖維製品）、綠葉蔬菜和含果膠較高的水果（菠菜、白菜、甘藍、芥藍、芹菜、蘋果、梨子、橘子、香蕉等）和必要的脂肪（亞麻籽油、魚油、豆油、紅花油、核桃、芝麻、南瓜籽等）。
2018-06-15
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