患者：女，25歲
病情描述：準媽媽都會在孕期經歷腿抽筋的痛楚，特別是到了孕晚期，情況可能會明顯加重，這種情況應該怎麼辦？
怎麼預防孕期腳抽筋？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師注意補鈣。缺鈣是孕期抽筋的常見原因，所以準媽媽一定要注意補鈣，平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富，有利於胎兒生長，並可防止肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入，多與太陽公公多接觸，以促進鈣的吸收和利用。此外，準媽咪可以根據醫生的建議，選擇適當的鈣劑作為輔助補充。
2018-06-17
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