患者:女,40歲
病情描述:我最近一段時間上班比較累,家裡這幾天晚餐都會做的特別的豐盛,我擔心這樣吃不好,晚餐太豐盛的危害是什麼?
患者:女,40歲
病情描述:我最近一段時間上班比較累,家裡這幾天晚餐都會做的特別的豐盛,我擔心這樣吃不好,晚餐太豐盛的危害是什麼?
专家回答(2)
在平時很多家庭都會把晚餐做的特別的豐盛,其實這的做法是不對的,傍晚時胰島素在血液中的含量達到一日高峰,使得血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人會肥胖起來,同時,持續時間通常較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的生物鐘,容易使人患上失眠。
2019-01-11
晚餐不宜吃的太過豐盛,晚餐比較適合吃的清淡一點,晚餐太豐盛的危害有很多。傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。同時,持續時間通常較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的生物鐘,容易使人患上失眠。
2019-01-11
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