患者：女，40歲
病情描述：我最近一段時間上班比較累，家裡這幾天晚餐都會做的特別的豐盛，我擔心這樣吃不好，晚餐太豐盛的危害是什麼？
晚餐太豐盛的危害是什麼
专家回答(2)
邸志勇
主任醫師在平時很多家庭都會把晚餐做的特別的豐盛，其實這的做法是不對的，傍晚時胰島素在血液中的含量達到一日高峰，使得血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人會肥胖起來，同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
2019-01-11
李國勝
副主任醫師晚餐不宜吃的太過豐盛，晚餐比較適合吃的清淡一點，晚餐太豐盛的危害有很多。傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
2019-01-11
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