檸檬醋為什麼可以幫助減肥?

患者:男,35歲

病情描述:最近聽說檸檬醋這東西減肥功效不錯,我嘗試了一段時間,發現減肥功效真的挺好,這是為什麼?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

一種檸檬醋,是可以用來減肥的,而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易儲存,含豐富的維他命C,能防止牙齦腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部份美白的效果,檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也是種健康食品,飯後小喝一杯讓自己更具元氣,也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

2018-09-08

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