患者：女，27歲
病情描述：我肉食吃多了，胃總會時不時難受，我媽媽就告誡我女人要多吃素，女性吃素食有什麼好處？
女性吃素食有什麼好處？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師健康純粹的素食是少鹽寡油的，也拒絕各種辛辣刺激的調味品，如果要在這樣清淡的飲食中品嚐出美味、享受出樂趣，需要敏銳的感覺。素食表面上只是一種飲食選擇，實際上還是一種很好的內心修煉，善於素食的人會以此為契機，由淨化腸胃及至淨化內心，以最自然本真的食物為橋樑，感受自身與大自然之間的血脈相連。可以說，女性由生理帶來的敏感力，讓她在素食道路上更能有所收穫、有所領悟。
2018-08-23
陳啟眾
副主任醫師女性吃素可以改善消化，五穀雜糧以及果蔬中含有的膳食纖維是十分豐富的，能夠改善消化功能,吃素還可以保持肌肉年輕使面板嫩滑，這是因為面板吸收的是植物脂肪顆粒，吃素身體毒素就會減少，面板自然會精緻嫩滑，女性吃素使血液不會變酸性，這是由於素食能夠維持血液呈鹼性，能夠造成強壯的血質。
2018-08-23
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