患者：女，20歲
病情描述：今年準備幫媽媽做年夜飯，請問老師怎樣打配才更膳食平衡？
年夜飯怎麼搭配更好?
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師在做年夜飯時，不但要食物品種豐富，葷素比例協調，還需兼顧老人孩子的需求。既要色香味美，又要清淡好消化。需要包含肉類、魚類、海鮮、豆製品、薯類、菌類和新鮮蔬菜水果，這樣才能做到膳食平衡。
2018-04-11
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患者：女，20歲
病情描述：今年準備幫媽媽做年夜飯，請問老師怎樣打配才更膳食平衡？
专家回答(1)
在做年夜飯時，不但要食物品種豐富，葷素比例協調，還需兼顧老人孩子的需求。既要色香味美，又要清淡好消化。需要包含肉類、魚類、海鮮、豆製品、薯類、菌類和新鮮蔬菜水果，這樣才能做到膳食平衡。
2018-04-11
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