牛奶是越多越好嗎?

患者:男,20歲

病情描述:我覺得牛奶是越多越好,所以我每天都要喝好多的牛奶,這牛奶真的是越多越好嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

過多的牛奶會導致身體營養過剩,從而引起肥胖,所以牛奶也並非多多益善,但是孕婦是個特殊的人群,太多的礦物質會加重腎臟的負擔,所以孕婦早、中期每天均為250克牛奶,孕後期500克牛奶為宜。

2018-04-16

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