患者：女，22歲
病情描述：我現在準備懷孕了，想吃點含葉酸的食物，吃蘆筍可以補充葉酸嗎？
吃蘆筍可以補充葉酸嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師蘆筍中含有大量的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克的葉酸，可滿足每日需求量25％，所以吃蘆筍能補充葉酸。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量都優於普通蔬菜。
2018-09-17
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患者：女，22歲
病情描述：我現在準備懷孕了，想吃點含葉酸的食物，吃蘆筍可以補充葉酸嗎？
专家回答(1)
蘆筍中含有大量的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克的葉酸，可滿足每日需求量25％，所以吃蘆筍能補充葉酸。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量都優於普通蔬菜。
2018-09-17
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