患者：女，31歲
病情描述：我是大病沒有，小病不斷，朋友說我是免疫力低導致的，需要補充營養，補充什麼營養呢？
補充什麼營養可以提高免疫力？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師營養不良就會導致免疫力低下。一個人良好的免疫能力需要攝入充足的維生素及礦物質來支援。體內如果缺乏維生素A、B1、B2、B6、B12、葉酸、維生素C、E，或是鐵、鋅、鎂以及硒，都會抑制人的免疫力。另外，攝取充足的蛋白質對提高機體免疫力起著舉足輕重的作用。
2018-05-21
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