患者：女，26歲
病情描述：我和老婆去做第一次產檢的時候和醫生說睡眠不好，醫生指導了睡眠的姿勢就說這樣就可以了，這睡姿可以幫助失眠嗎？
睡姿可以幫助孕媽睡眠嗎?
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師是可以的，孕早期、中期、晚期的睡眠姿勢不同，早期失眠姿勢舒服就可以。到了中期下肢會酸脹沉重，這個時候採取仰臥位抬高下肢就可以緩解身體的情況幫助睡眠。到了晚期，胎兒變大，採取的左側臥位既可以糾正增大子宮的右旋，改善血液迴圈，身體會感覺很舒服。不同階段的睡眠姿勢改變身體舒服就可以很好的幫助睡眠了。
2018-06-20
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