患者：女，31歲
病情描述：聽說含有膳食纖維高的食物能減肥，我經常吃但還是很胖，吃膳食纖維高的食物就能減肥嗎？
吃膳食纖維高的食物就能減肥嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師需要大家瞭解的一個常識，就是食物畢竟是食物，不可能達到藥物的功能。含有膳食纖維高的食物，如番薯、雲耳、芹菜等，可以起到通便潤腸的作用，但是要單純依靠膳食纖維來降低血脂、減輕體重，其作用是非常的微弱的。從理論上來說，膳食纖維是透過減少腸道內脂肪（膽固醇）的吸收來間接起到降低血脂、減輕體重的作用的，這種作用必須是在配合節食、運動減肥的同時才能有相應的作用表現的。
2018-06-27
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