男人補氣血喝什麼茶

張麗娟

副主任醫師

一、芝麻紅棗茶。有補血明目，潤腸通便的功效。材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。二、氣血雙補養生茶。材料：黃精、黃芪、枸杞、西洋參。黃芪補氣，黃精補氣血。四者結合的主要作用就是氣血雙補，調理氣血和經絡。把四味材料清洗乾淨後，放入杯子裡。倒入開水衝，然後蓋上杯蓋，悶5~10分鐘。就可以喝了。

2018-11-26

徐秀雲

副主任醫師

1、龍眼茶。準備十個龍眼，隔水蒸熱了之後，用燒開的水來進行沖泡來當茶喝。在龍眼裡面，含有很多的礦物質和維生素以及蛋白，也有對人體非常有益的營養成分。所以，龍眼不單單能夠當做水果，還可以入藥，也是非常珍貴的補品。同時，龍眼還有非常強的滋補作用，若是多吃一些，可以起到良好的滋陰補腎的效果。所以，喝龍眼茶可以起到補氣血和易心脾的作用。2、蝦米茶。 先準備3克綠茶和10克的蝦米。然後將它們一起放進茶杯裡面，用開水來沖泡，並且蓋上蓋子沖泡15分鐘，這樣不但能夠起到溫腎壯陽的效果，常常會用來治療陽痿滑精。在蝦米里面，含有特別豐富的脂類和蛋白質以及礦物質等營養元素，同時在蝦肉裡面的提取物中，能夠有效的增強自身的免疫能力。

2018-11-26