患者：男，45歲
病情描述：我上班坐著很少運動，最近頸肩部疼痛，頸肩痛怎麼緩解？
頸肩痛怎麼緩解
专家回答(3)
孫淑建
副主任醫師頸肩部疼痛疾病患者可以透過按摩進行症狀的緩解，嚴重可以影響產生肌肉力量不足，肌肉萎縮，疼痛嚴重，下肢活動受影響。需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛鍊肌肉力量，可以應用頸託保護。配合主治醫生做好定期複查牽引理療康復訓練。
2019-01-16
梁錦前
副主任醫師頸肩部疼痛患者平時多運動，注意休息，頸椎病又稱頸椎綜合徵，是是由於頸椎退行性病理改變所導致的一種疾病，主要包括頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎，頸神經根綜合徵，頸椎間盤突出症的總稱。分型頸椎型頸椎病，神經根型，頸椎病，脊髓型頸椎病，椎動脈型頸椎病，交感神經型頸椎病，食管壓迫型頸椎病。
2019-01-16
石建民
副主任醫師頸肩痛患者在平時需要進行頸肩部肌肉的功能鍛鍊、按摩以及熱敷的方式使其症狀得到改善，能夠改善區域性的血液迴圈，從而加速炎症介質代謝，有利於緩解病情。頸肩痛患者在這段期間需要避免肩部的過度活動，當疼痛難忍時也可以遵醫囑服用非甾體抗炎鎮痛藥物進行治療。
2019-01-16
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