小孩子吃什麼長得高

患者:女,21歲

病情描述:孩子正處於長個的階段,一般吃什麼才能補充營養啊,小孩子吃什麼長得高

专家回答(2)

王雪梅
王雪梅
主任醫師

孩子要想長的高,那麼鈣元素是必不可少的啊,所以可以多吃一些含鈣量高的食品,如:排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。 為了促使孩子長得高,可以鼓勵孩子多喝一些含鈣飲料和蛋白飲料,如:牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等。

2019-06-19

顧倩
顧倩
副主任醫師

吃什麼食物也的看看自身有沒有食慾啊,不然一點都吃不下,怎麼辦,這個時候 為了促進幼兒進食,必須補充增強食慾的食物,當然不一定非要補充含鋅的藥劑,只要吃吃天然的含鋅食物就可以了,而且沒有副作用,不妨試試吃含鋅較多的食物,蘿蔔、芹菜、大白菜等;

2019-06-19

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