患者：男，21歲
病情描述：我基本上每天都要吃青菜，青菜是營養豐富的蔬菜嗎？
青菜的營養豐富嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師青菜是營養較高的蔬菜，其中含有豐富的維生素B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。
2018-09-04
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患者：男，21歲
病情描述：我基本上每天都要吃青菜，青菜是營養豐富的蔬菜嗎？
专家回答(1)
青菜是營養較高的蔬菜，其中含有豐富的維生素B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。
2018-09-04
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