一天中什麼時候喝水最合適?

患者:女,22歲

病情描述:人每天都必須要喝水的,一天中什麼時候喝水最合適?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

夏天到了,應該把每天喝1.8—2.0升水作為目標。這個季節有三個時間段最容易缺水,分別是起床時、睡覺前、洗澡後,應注意適時地給身體進行水分補給。

2018-09-17

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