患者：女，36歲
病情描述：因為最近有一些便秘，所以就諮詢了一下營養師，你要是讓我多吃一些水溶性膳食纖維和非水溶性的膳食纖維，非溶性膳食纖維的作用有哪些？
非水溶性膳食纖維的作用有啥？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師非水溶性的膳食纖維，包括蔬菜，豆類和穀類的纖維質，這些物質雖然無法幫助糞便排出體外，但是卻能夠刺激腸胃蠕動，並且還可以增加糞便的體積，能夠幫助排便順暢，並且預防便秘。
2018-04-18
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患者：女，36歲
病情描述：因為最近有一些便秘，所以就諮詢了一下營養師，你要是讓我多吃一些水溶性膳食纖維和非水溶性的膳食纖維，非溶性膳食纖維的作用有哪些？
专家回答(1)
非水溶性的膳食纖維，包括蔬菜，豆類和穀類的纖維質，這些物質雖然無法幫助糞便排出體外，但是卻能夠刺激腸胃蠕動，並且還可以增加糞便的體積，能夠幫助排便順暢，並且預防便秘。
2018-04-18
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