患者:女,36歲
病情描述:因為最近有一些便秘,所以就諮詢了一下營養師,你要是讓我多吃一些水溶性膳食纖維和非水溶性的膳食纖維,非溶性膳食纖維的作用有哪些?
患者:女,36歲
病情描述:因為最近有一些便秘,所以就諮詢了一下營養師,你要是讓我多吃一些水溶性膳食纖維和非水溶性的膳食纖維,非溶性膳食纖維的作用有哪些?
专家回答(1)
非水溶性的膳食纖維,包括蔬菜,豆類和穀類的纖維質,這些物質雖然無法幫助糞便排出體外,但是卻能夠刺激腸胃蠕動,並且還可以增加糞便的體積,能夠幫助排便順暢,並且預防便秘。
2018-04-18
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