患者：女，29歲
病情描述：剛懷孕3個月，我是第一次懷孕，孕婦平時在飲食上需要特別注意些什麼嗎？
孕婦飲食要注意什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師孕婦日常飲食要注意清淡可口，少食多餐。保證充足的碳水化合物攝入，多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸；多吃富含鐵的食物。保證用加碘鹽，適當增加海帶等海產食物。禁菸禁酒，按照孕婦的喜好，選擇容易消化的食物以減少嘔吐，增加進食量。平衡膳食、合理營養是保證孕期營養充足的關鍵，為了寶寶和自己的健康，不挑食不偏食。
2018-05-16
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