2018-09-23
患者:女,25歲
病情描述:夏天是最糾結的季節,有最喜歡的冰淇淋,但為了健康又不敢吃,夏季養生到底該如何吃?
专家回答(1)
夏季是全年溫度最高的季節,從養生方式來說,在夏季養護脾胃,最好能多進稀食,吃粥喝湯,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。此外,新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。冷飲最好不要吃。
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