患者：女，25歲
病情描述：夏天是最糾結的季節，有最喜歡的冰淇淋，但為了健康又不敢吃，夏季養生到底該如何吃？
夏季養生該如何吃呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師夏季是全年溫度最高的季節，從養生方式來說，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。冷飲最好不要吃。
2018-09-23
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患者：女，25歲
病情描述：夏天是最糾結的季節，有最喜歡的冰淇淋，但為了健康又不敢吃，夏季養生到底該如何吃？
专家回答(1)
夏季是全年溫度最高的季節，從養生方式來說，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。冷飲最好不要吃。
2018-09-23
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