患者：女，45歲
病情描述：工作的原因需要長期彎腰，可是我經常感覺到腰疼，長期彎腰腰椎間盤突出病應該怎樣保護腰部
長期彎腰腰椎間盤突出病人怎麼保護腰部
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師因為腰椎間盤突出的病人是避免長期彎腰的，因為長期彎腰和負重，還有可能會加重腰椎間盤突出的復發，從事長時間彎腰或伏案工作的人員，可以透過調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，定期站起來伸展腰部，一般建議坐著工作45分鐘後起立活動15分鐘，使疲勞的肌肉得以恢復。
2018-10-20
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