患者：女，48歲
病情描述：苦瓜隨味道苦，但是營養豐富，夏季吃苦瓜能達到減肥的效果嗎?
夏季吃苦瓜能達到減肥的效果嗎?
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師夏季吃苦瓜能達到減肥的效果，苦瓜營養豐富，它含有的維生素C是所有瓜類蔬菜中的最多的，維生素C可以加速脂類的代謝。加上糖和脂肪含量非常低，因此非常適合肥胖者食用。研究發現苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，最適合高血脂患者食用。 苦瓜減肥法的強大功效還因為苦瓜含有膳食纖維，膳食纖維可以延緩脂類的吸收，因此可以阻止人體對脂肪類食物的吸收。
2018-11-19
陳啟眾
副主任醫師夏天吃苦瓜是很好的，炎熱的天氣是很容易讓人產生疲憊感的，苦瓜是能夠很好的幫助身體進行清熱解毒的效果，苦瓜的口感是比較苦澀的，所以在夏天吃苦瓜是非常好的，這樣對腸道清理也是很好。
2018-11-19
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