患者：男，29歲
病情描述：備孕中，為了生個健康的寶寶，南瓜子有助改善精子質量嗎？
南瓜子有助改善精子質量嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師南瓜子對改善精子質量是有一定的作用，南瓜子是一種很好的滋補食物。經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。營養學家指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。透過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數量，維生素C也有提高精子質量的作用。
2019-01-06
謝琪
主任醫師有的，專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不 僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。
2019-01-06
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