患者：女，44歲
病情描述：我最近臉上有一些斑，好像是老人斑，怎樣防治老年斑？
怎樣防治老年斑
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師想要房子的名單一定要補充維生素一，並且避免紫外線照射，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，有較強的抗衰老效能。老年人在平時的飲食中可以多吃植物油、穀類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
2019-06-09
許光倉
副主任醫師多做一些臉部運動，改善臉部血液迴圈，飲食細嚼慢嚥，都可以預防老年斑，研究表明，女性演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8到10年。這應歸功於她們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢嚥有助於面部血液迴圈和麵板的代謝，推遲老年斑的發生。反覆搓擦雙手手背1到2分鐘，然後再搓擦面部1到2分鐘，力量以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
2019-06-09
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