雖然我很喜歡吃紅薯，可是每次吃完紅薯之後，我就會有很明顯的腹脹，怎麼緩解吃紅薯之後的腹脹呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

想要緩解吃完紅薯之後的腹脹的話，在平時吃紅薯的時候就可以儘量熬紅薯粥。擔心吃紅薯腹脹，可與小米或糯米一起煮粥喝，緩解不適感。

怎樣緩解吃紅薯後的腹脹？