月子裡怎麼吃對身體健康有益呢?

患者:女,24歲

病情描述:我要坐月子了,在月子裡吃什麼對身體健康是有益的呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

可以按照以下菜譜來吃。松子仁營養豐富,據測定,每100克松子仁中含有蛋白質16.7克,脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,鈣78毫克,磷236毫克,鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽,防衰抗老,強健身體,美容潤膚皆有良好的促進作用。

2018-09-01

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答