患者：女，24歲
病情描述：我要坐月子了，在月子裡吃什麼對身體健康是有益的呢？
月子裡怎麼吃對身體健康有益呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師可以按照以下菜譜來吃。松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪(主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。
2018-09-01
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