患者：女，55歲
病情描述：婆婆患有腰椎間盤突出症，大夫讓她每天做後伸腿練習，腰椎間盤突出症怎麼做後伸腿練習
腰椎間盤突出症怎麼做後伸腿練習
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師如果腰椎間盤突出症病人能夠在日常進行身體鍛鍊，就有助於延緩疾病的進展，並且也能夠加強病人的腰背肌肉強度，病人可以在日常進行後伸腿練習：雙手扶住床頭或桌邊，挺胸抬頭，雙腿伸直交替後伸擺動，要求擺動幅度逐漸增大，每次3-5分鐘，每天1-2次。
2018-09-03
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