患者:女,23歲
病情描述:我喜歡吃生菜,並且喜歡生吃,請問多吃生菜對身體有什麼好處嗎?
患者:女,23歲
病情描述:我喜歡吃生菜,並且喜歡生吃,請問多吃生菜對身體有什麼好處嗎?
专家回答(1)
生菜中含有豐富的維生素C,可以增強寶寶的免疫力。生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是寶寶骨骼和牙齒髮育的主要物質,還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成,刺激紅細胞發育,防止寶寶食慾不振、貧血,促進生長髮育;生萊是鹼性食物,與五穀和肉類等酸性食物中和,具有調整體液酸鹼平衡的作用。
2018-08-22
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