患者：女，44歲
病情描述：患有腰椎病之後我真的非常害怕，站著也不是躺著也不是，腰椎病怎樣站立能防止髓核突出？
腰椎怎樣站立能防止髓核突出？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰椎間盤突出的患者，平時應該正確的站立，這樣才能夠防止髓核突出，正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實地”，可有效地防止髓核再次突出。
2018-06-10
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