患者：女，24歲
病情描述：我生完孩子之後，朋友都推薦我做盆底肌訓練，做這個對身體好嗎？
產後做盆底肌訓練對身體好嗎
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師這種訓練能夠有效的預防盆底肌受損疾病，盆底肌肉在妊娠時的長期受壓和分娩時的過度拉伸造成疲勞損傷，在產後進行收縮鍛鍊，能促使肌力盡快恢復。訓練最常用的方法是“低頻電刺激”，可刺激盆底肌肉作有節律的收縮和放鬆，使之得到被動鍛鍊，進而達到增加肌力的效果。
2018-06-12
楊堯華
主任醫師產後做盆底肌訓練對身體是有一定好處的，在生完寶寶之後子宮恢復是需要一段時間的，在恢復期將是不能夠做盆底肌訓練。如果出現了子宮內的殘留也是不能做盆底肌訓練和帶腹帶的，就要及時的在醫生的指導下服用一些活血化瘀的藥物來幫助殘留排出體外。
2018-06-12
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